Strömtipps für die KW 47

Hier gibt es wöchentliche Tipps, zur Anwendung von Mondkalender, Strömtipps und Schüssler-Salzen. Viel Freude beim Ausprobieren…

Für diese Tipps übernehme ich keine Verantwortung. Die meisten Dinge habe ich an mir schon ausprobiert, kann allerdings nicht für irgendwelche allergischen Reaktionen verantwortlich gemacht werden... bei Laktoseintoleranz mit den Schüssler Salzen vorsichtig sein, da sie bei übermäßigem "Verzehr" abführend wirken... das legt sich aber nach Absetzen der Salze wieder. Am besten in heißes Wasser auflösen und den "Satz" nicht trinken.

 

Spruch der Woche:
Frohsinn ist dem Herzen eines Menschen von starker Gesundheit so eigentümlich wie die gesunde Farbe seiner Wangen. Wo auch immer notorisch Trübsinn herrscht, da sind entweder schlechte Luft, ungesunde Ernährung, unangemessen harte Arbeit oder falsche Lebensgewohnheiten.
John Ruskin

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KW 47: 19.11. - 25.11.18

Mo. 19./ Di. 20.11.18

Element: Feuer
Qualität: Wärmetag
Pflanzenteil: Frucht
Sternzeichen: Widder
zunehmender Mond
Körperregion: Kopf, Gehirn, Gesicht, Augen
Ernährung: Eiweiß

Schüssler Salze: Nr. 1, Calcium fluoratum;

Strömtipp:

ES 1 > bringt alles in Bewegung, auf allen Ebenen,
ES 10 > Speicher der Fülle. Lebensfülle zulassen
ES 19 > eigene Autorität

gespreizte Fingerspitzen re. + li. Seitlich an den  Kopf legen > bringt einen Energieschub

Besonderer Tipp: Körperliche Übungen

„Löwengähnen“ > Mund weit aufreißen und so tun als ob man brüllen würde (wer alleine ist, darf auch gerne laut werden ;-)

Achtsamkeitsübungen:
- fühlen auf…auf der Stirn werden die Falten glatt
- fühlen… hinter die Augäpfel
- Ohren spüren… von der Ohrmuschel nach innen fühlen
- auf Nasenflügel / Atmung achten, wahrnehmen
- beide Kiefer entspannen, Mund ist leicht geöffnet
- Sinne bewusst wahrnehmen, riechen, hören, schmecken, sehen
- Palmieren = Hände liegen auf den Augen, nachspüren, Wärme genießen

Mondkalendertipp: alles zum Backen gelingt sehr gut; Augenumschläge für erschöpfte Augen und auch zur Vorbeugung gut...

Mi. 21./ Do. 22.11.18

Element: Erde
Qualität: Kältetag
Pflanzenteil: Wurzel
Sternzeichen: Stier
zunehmender Mond
Körperregion: Hals, Zähne, Kiefer, Ohren
Ernährung Salz

Schüssler Salze: Nr. 2, Calcium phosphoricm

Strömtipp:

ES 4 + 21 für die Zähne/Kiefer
ES 22 für die Schilddrüse
HZS 3. Schritt re. Hand am Kopf, li in der Halsgrube.
ES 3 und 6 sind der Venus zugeordnet

Besonderer Tipp: Körperliche Übungen

auch wieder das „Löwengähnen“ > Mund weit aufreißen und so tun als ob man brüllen würde (wer alleine ist, darf auch gerne laut werden)
Bewegen des Unterkiefers wie eine „Allgäuer Kuh“ hin und her, mobilisiert den Kiefer

 

Im Liegen Beine aufstellen / im Sitzen auf aufrechte Haltung achten
Hinterkopf liegt am Boden/an der Wand an, langer „Schwanenhals“ machen, Augen gerade aus und die Dehnung genießen, Schultern fallen lassen, Arme sind gestreckt, eher Außenrotation.
Als Steigerung mit den Augen Kreisbewegungen oder 8en malen ohne den Kopf zu bewegen.

Mondkalendertipp: bei allen Menschen die Schwierigkeiten mit ihrem Blutdruck haben das Salz reduzieren, lieber mit Kräutern würzen... Blumen mit schwacher Wurzelbildung düngen und Zwiebelgewächse pflanzen.

Fr. 23./ Sa. 24.11.18

Element: Luft
Qualität: Luft-/Lichttag
Pflanzenteil: Blüte
Sternzeichen: Zwilling
Fr. Vollmond, dann abnehmender Mond
Körperregion: Schulter, Arme, Hände, Lunge
Ernährung: Fett

Schüssler Salze: Nr. 3, Ferrum phosphoricum

Strömtipp:

ES 26 > große Umarmung

ES 13 – 14 – 15 – 14 – 13 halten

ES 11/3 und  ES 15 bzw. 25

Besonderer Tipp: Körperliche Übungen

- Gerade Haltung im Stehen, lange Wirbelsäule machen, (Medaille auf der Brust zeigen J), Schulterkreisen nach hinten unten und vorne hoch
- weiter mit den Ellenbogen kreisen, Arme sind angewinkelt, nach hinten unten und vorne hoch
- Arme leicht nach vorne strecken (sind seitlich vor dem Becken), Hände sind leicht nach außen gedreht, Handfläche zeigt nach vorne > entlastet die Schultern

Mondkalendertipp: Viel an die frische Luft gehen, die Natur genießen, Sonnenbrille mitnehmen, da manchmal das Licht heller erscheint, als an anderen Tagen. Körper entgiften, Entwässerungstee trinken zB Brennesseltee, bei Operationen fast keine Narbenbildung. Behandlung vom Zahnarzt günstig aber keine Zähne ziehen...

So. 25.11.18

Element: Wasser
Qualität: Wassertag
Sternzeichen: Krebs
abnehmender Mond
Körperregion: Brust, Magen, Galle, Leber
Ernährung: Kohlenhydrate

Schüssler Salze: Nr. 4, Kalium chloratum,

Strömtipp:

Vermittlerstrom

ES 14 halten

Besonderer Tipp: Körperliche Übungen 

Für den Brustmuskel:
Arme sind in Brusthöhe, Hand umschließt die andere Faust oder beide Handflächen liegen aufeinander, vor der Brust halten, nicht drücken!

Arme auf die (höhere) Fensterbank legen, etwas breiter aufgestützt, Knie sind gebeugt, Becken/Steißbein zeigt nach hinten, Oberkörper soweit es geht nach unten sinken lassen bis Dehnung zu spüren ist.

An eine Wandecke stehen, linke Hand stützt sich, mit fast ausgestrecktem Arm, etwas oberhalb des Kopfes ab, Körper dreht sich nach rechts, bis eine Dehnung im Rippenbereich zu spüren ist, Schrittstellung, re. Bein vorne, ATMEN

Mondkalendertipp: alle Pflanzen wässern. Heute am besten Haare waschen vermeiden. Kurz lüften, das reicht, sonst setzt sich die Feuchte der Tagesqualität im Haus fest.

Wer die Übungen aus dem Buch "Mondgymnastik" von Johanna Paungger-Poppe kennt, darf sie natürlich auch gerne ergänzen...

Ich wünsche frohes Ausprobieren!!!

Herzliche Grüße und gutes Gelingen wünscht Monika Bochtler